Редактор: Н Дубенюк В нашем издании рассматривается и оценивается первая десятка самых популярных диет нашего времени Среди них есть диеты с суровыми ограничениями в питании на весьма короткий срок: аюххйдень, два, максимум неделя Их еще называют "быстрыми" или "жесткими" Следуя им, Вам удастся сбросить солидное число килограммов, но то, вернется ли к Вам сброшенный вес, будет в очень большой степени зависеть от того, какой образ жизни Вы будете вбмлвчести после выхода из диеты Есть и другие диеты, более долгосрочные Их принципы гораздо ближе к здоровому образу жизни Однако у всех диет есть одно общее: есть все подряд нельзя Цель этой книги - помочь читателю выбрать ту диету, которая поможет именно ему обрести желаемую форму максимально быстро, эффективно и без отрицательных последствий для здоровья Автор Ирина Михайлова (составитель, автор).